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Caracas, 01-07-2015
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Papayapedia - Fitness: ¿Cómo estirarse antes de empezar a trotar?
¿Cómo estirarse antes de empezar a trotar?
Siempre que vayas a empezar a trotar o a hacer alguna actividad deportiva es importante que estires las articulaciones, así prepararas los músculos, aumentas la frecuencia cardiaca y la adrenalina y minimizas los riesgos de lesiones. Fuente: Practicopedia
- Créditos: Arnoldo Arcaya


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