Recomiendan no comer por ansiedad durante la cuarentena

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Especialistas de @goldsgymve hacen un llamado a la población de crear hábitos saludables y ejercitarse en el hogar, aprovechando las plataformas digitales para compartir algunas rutinas caseras.

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Recomiendan hacer ejercicios o alguna actividad física lo que permite mantener el cuerpo en optimas condiciones, acompañado de una alimentación balanceada y saludable en medio de las condiciones restrictivas que impone la cuarentena colectiva.

Estas prácticas desde la comidad del hogar resultan ampliamente beneficiosas para sobrellevar las situaciones de ansiedad y estrés que generan el aislamiento.

Dichas acotaciones ayudan, en gran medida, a mantener la buena salud cuando se regrese la normalidad.

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