Últimas Noticias Logo

Caracas, 20/04/2014
Iniciar sesión| Registrarse


PARROQUIAS | 20/08/2012 10:59:13 p.m.
Relájese para que la cola no lo vuelva loco
No se quede pegado en el mal momento, es la sugerencia. Morderse las uñas es señal de inconformidad en el tráfico

Relájese para que la cola no lo vuelva loco
(Creditos: @trafficMIRANDA)
Carlin Romero | La rutina diaria de guatireños y guareneros tiene como protagonista principal a la cola para entrar y salir de las dos ciudades.

El drama para muchas personas comienza desde la madrugada, apenas se montan en su carro particular o abordan un transporte público, pues el más mínimo contratiempo en el tráfico los saca de sus casillas. Están agotados y sin fuerzas para luchar. 

Adelina Forte, psiquiatra y psicoanalista, señaló que  es frustrante perder horas valiosas del día metido en un vehículo. Por ende, el ser humano busca la manera de descargar esa frustración cuando siente que la situación se le  escapa de las manos.  

"Si miramos a los conductores o pasajeros en una cola podemos notar que  muchos, por ansiedad, comen bocadillos, caramelos o chucherías. Otros se muerden las uñas. En casos más graves se autoagreden  arrancándose el cabello. 

Los cambios de humor bruscos son otra manifestación del estrés. El nivel de agresividad sube ante una situación que se considera insostenible. 

La especialista recomienda salir más temprano de los hogares para evitar la cola y tratar de recuperar el sueño perdido con una pequeña siesta. 

Escuchar música ayuda a sobrellevar el trafico. También es bueno tener un compañero para conversar. "No se quede pegado todo el día comentando sobre el mal  momento que pasó, mientras recuerda lo malo no disfruta lo bueno", afirmó Forte.

Otro consejo es hacer 30 minutos de ejercicio diarios para liberar tensiones. Como técnica de relajación al final del día, sugiere leer un  libro de su preferencia. Recomienda los de autoayuda ya que brindan al lector indicaciones sobre como afrontar  los  conflictos  de la vida.  




Publicidad


VIDEO | Amigos y familiares dijeron adiós a Mayra Alejandra
19/04/2014 07:00:00 a.m. VIDEO | Amigos y familiares dijeron adiós a Mayra Alejandra - 8631 vistas
20/04/2014 04:01:00 p.m. ÚN realiza foro "Tolerancia en una sociedad polarizada" - 4902 vistas
19/04/2014 05:15:00 p.m. Fotos+Video | El último adiós a Cheo Feliciano - 3853 vistas
19/04/2014 06:30:00 p.m. Fotos | A sus 67 años, Cher lo muestra casi todo - 3734 vistas
19/04/2014 03:15:00 p.m. Hallan dos cadáveres en el Guaire este sábado - 3675 vistas

Publicidad


Publicidad


Publicidad


Publicidad


Publicidad