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Dieta

Ensalada de berenjena

Un contorno ideal para las dietas de enero Ingredientes 4 berenjenas 4 ajíes dulces 1/2 taza de casabe molido 1 diente...

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Depuración que embellece

Una alimentación para desintoxicar el organismo mejora el aspecto de la piel. Conocer el índiceglucémico de nuestro...

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Sustitutos saludables

Hay comidas que son adictivas e irresistibles, aunque, lamentablemente, suelen ser perjudiciales para la salud. Sin...

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¡No lo creerás! Dieta de helado de vainilla, deliciosa y efectiva

Una experta en nutrición señaló que con este método se pueden perder hasta 3 kilos en 5 días

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Fájate y moldea tu cuerpo para Semana Santa

Te traemos una rutina de cinco días, conformada por ejercicios variados que ayudarán a las personas a lucir un cuerpo...

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Descubre cómo mejorar la lonchera en tiempos de escasez

  ÚN.-Como bien dice un dicho, la necesidad agudiza la creatividad y el entendimiento. En momento de crisis lo...

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En tiempos de crisis hay que sacarle el “jugo” a los vegetales y las frutas

Aprendiendo a sustituir algunos alimentos se pueden incluir porciones adecuadas de proteínas, vitaminas, grasas buenas...

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Si te bañas a esta temperatura puedes bajar de peso

Un estudio publicado en el Journal of Physiology revela que bañarte con agua fría estimula el metabolismo, elimina...

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